Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке
19 Апреля 2019, 22:12
Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.
Развенчиваются многочисленные мифы, связанные с традиционными боевыми искусствами. Особый акцент делается на тренировке психики и выработке особого внутреннего состояния. Даны практические рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия самозащиты и по самообороне от группы, пьяного, собак. Впервые в отечественной литературе дается объяснение, почему профессиональных спортсменов-единоборцев очень высокого уровня периодически избивают обычные хулиганы. Издание богато иллюстрировано, содержит практические рецепты и отражает реальный уличный опыт авторов. В книге будет рассказано о том, чем, кроме отсутствия правил, отличается самооборона от ведения боя и чем отличается успешный самооборонщик от хорошего бойца. В ней не будет описания головокружительных приемов с ударами ногой в прыжке с переворотом в присядку, приемов колки стопки кирпичей собственной головой, приемов убийства и нанесения увечий, приемов, на освоение которых требуется более получаса. Книга предназначена всем, кто желает овладеть универсальными приемами самозащиты, научиться быстро переходить в боевую готовность и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Введение. Добро пожаловать в мир каменных джунглей Бежать, сражаться или притвориться ветошью?
Глава 1.Жертвология. Страх. Боевая готовность
Какие бывают типы страхов Направление агрессии Цветовой код Купера — зависимость состояния от степени опасности Внутреннее состояние, оптимальное при конфликте, угрозе, отсутствии угрозы Бывает ли полезный страх? Страх парализующий и активизирующий. Как страх сделать допингом
Глава 2. Мифы и заблуждения о самообороне и боевых искусствах
Миф о сдаче Миф о дистанции безопасности Миф о малолетках Миф о старолетних Насколько же полезны боевые искусства для самообороны? Миф о сильном ударе Миф о том, что самооборонщик притягивает хулиганские ситуации Миф про ощущение защищенности благодаря ношению средств самообороны Миф о безопасных местах
Глава 3. Где заканчивается разговор и начинается драка? Алгоритмы поведения в конфликте
Опасные группы людей Как узнать, в какой момент нужно проводить атаку?
Глава 4. Легальный кастет и подручные предметы
Кошелек Пластиковая карта Ключи Блокнот, книга Явара — легальный кастет
Глава 5. Противостояние группе
Миф из темы боевых искусств «про Героя» Стереотип из телевизоров, в кругу врагов Запрет на борьбу Упал — не значит пропал. Бой на полу/асфальте Самый ужасный и жестокий прием самообороны
Глава 6. Как вести себя, если Вы со спутницей
Первый момент: увод девушки с линии угрозы Второй момент: Негодяй пытается схватить, облапать вашу барышню
Глава 7. Четвероногий враг человека. Защита от собаки
Удар в позвоночник
Глава 8. Особенности национальной самообороны в подъезде
Глава 9. Пойдем выйдем. Особенности национальной самообороны в клубе
Случай «пойдем выйдем»: когда надо выходить и когда не надо
Глава 10. Домашние тренировки. Штанга и груша на диване
Спортзал в коробке из-под обуви Боксирование бутылочками из-под минералки Работа с резинкой или резиновом жгутом Работа у стены с сопротивлением Бой с тенью Скакалка Бег по лестнице Бег Плавание Визуализация Принцип актуализации знания
Глава 11. Юридические аспекты самообороны
Заключение. Напутствие от авторов
Название: Как защитить себя в уличной драке Автор(ы): Алексей Маматов, Рустем Агишев Издательство: Питер Жанр: психология, самооборона Год выпуска: 2014 Страниц: 224 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: djvu Размер: 21,3 МБ
Скачать "Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке"
Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке
