В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Название: Домашняя силовая гимнастика Автор(ы): Алексей Тихомиров Издательство: Издательские решения Жанр: спорт, здоровье Год выпуска: 2018 Страниц: 170 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: pdf, rtf в архиве RaR Размер: 13,4 МБ +5% на востановление
Алексей Тихомиров. Домашняя силовая гимнастика
