Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
06 Июня 2015, 16:59
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
Содержание:
Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) Год выпуска: 2014 Автор: Брет Контрерас Переводчик: Сергей Борич Жанр: Медицина, Фитнес Издательство: Попурри Язык: Русский Количество страниц: 224 Формат: PDF, OCR без ошибок Размер: 76,6 Мб
Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
