В данном видео предлагается комплекс упражнений для проработки мышц ног, который можно выполнять как в зале, так и дома. Этот комплекс выполняется без каких-либо дополнительных снарядов, и является альтернативой привычным упражнениям на ноги. В тоже время, данный комплекс проработки ног позволит вам продолжать прогрессировать и наращивать мышечную массу.Эти упражнения также хорошо выполнять в случае когда есть травма поясницы (например, если вы не можете брать тяжелые веса на плечевой пояс или жать ногами в тренажере), а также в зале, когда все снаряды заняты.
Информация о фильме: Название: Как прокачать ноги одним лишь приседанием Год: 2015 Жанр: Обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: Около 27 мин Язык: Русский
Как прокачать ноги одним лишь приседанием (2015)
